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在这个时节
该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬
菜，如 
韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。